Lentejas con Espinacas

Lentejas con Espinacas

Lentejas con Espinacas

  •   Preparación:   15 min
  •   Cocción:   15 min
  •   Porciones:   4 - 6 porciones

INGREDIENTES

  • Aceite de olivo para freír
  • ½ cebolla picada
  • 2 dientes de ajo finamente picados
  • 1 cucharadita de curry
  • 5 - 6 tazas de espinacas lavadas y picadas
  • 2 tazas de lentejas cocidas
  • sal y pimienta al gusto

DESCRIPCIÓN

Uno de los platillos veganos más fáciles de preparar. Personalmente, me gusta cocer muchas lentejas y usarlas como base para preparar diferentes platillos. Éste es, sin duda, uno de mis favoritos. No solamente por el fabuloso sabor de las espinacas y el curry, sino también por su rápida preparación. Muy recomendable acompañarlo con cuscús o con arroz blanco.

INSTRUCCIONES

  1. En una olla grande, calentar a fuego medio el aceite de olivo. Agregar la cebolla para que se acitrone. Después agregar el ajo y dejarlo 30 segundos. Añadir el curry en polvo y cocinar otros 30 segundos sin dejar de remover.
  2. Agregar las espinacas y dejarlas cocer hasta que se ablanden, pero sin dejarlas muy cocidas. Agregar las lentejas cocidas. Mezclar todo bien. Salpimentar al gusto y retirar del fuego. Servir caliente.

Notas

  • Esta receta puede prepararse intercambiando las espinacas por col rizada (kale) o por acelgas. Igualmente, las lentejas se pueden intercambiar por garbanzos cocidos. Cualquiera de estas variaciones es muy recomendable.